jak się

Wg mnie naprawdę warto by było zostawić sobie troche jedzenia po treningu. Super jak bys dostarczył porcje białka te 30-40g i do nawet nie wielka ilośc węglowodanów 40-60g. Napewno pozytywnie wpłynie to na procesy regeneracyjne. A to, ze po trenignu nie chce Ci sie jeść jest to normalne iz krew jest doprowadzana głównie do mięśni, a nie do [...]

Generalnie najważniejsza zasada to dostarczać wszystko co trzeba i w takich ilościach jakie organizm potrzbeuje do rozwoju i regeneracji, w ciągu dnia, a nawet tygodnia (oczywiście rozłożone w miarę zdrowego rozsądku), jednak nie bez powodu mówi się, że posiłek potreningowy to najważniejszy posiłek, podczas treningu doprowadzasz do uszczuplenia [...]

jak taki schemat z powodzeniem się u Ciebie sprawdza, widzisz progres to ciągnij to.

a czy tymi "cerówami" można dawać w dowolne grupy mięśniowe? Czy jest coś takiego że np większą igłą nie powinno sie dawać w małe grupy jak np. tricepsy?

Bo franz napisal a 0.7 Maku to sobie mozesz wbijac... samą wode Sorry, ale 0,7 jest tak samo dobre do olejow jak i do wody. Zreszta o czym ta dyskusja? Jesli macie tak duze krysztalki w agovirinie, ze nie chca przejsc przez 0,7 to moze warto sie zastanowic, czy taki strzal w ogole bedzie mial sens i czy bedzie bezpieczny. Moze jednak warto [...]

[...] - Trener, Łukasz Juras Jurkowski na pewno go kojarzysz nie jest tanio ale warto. http://www.valetudo.pl/ - Okniński MMA, Były trener Pudziana, też bardzo dobry klub jak i świetny trener. http://www.nastula.pl/pagef653.html?action=109 - Klub Nastula Team , Wiadomo to też za****** klub :) Ja jestem ze Szczecina i powiem Ci że masz super [...]

up... zapraszam do kupna zaproponuj cenne jak wezmiesz komplet dogadamy sie .... Mozliwosc sprzedazy poszczegolnych czesci z calego zestawu!!!!!!

aha ;) Bo tak patrze ze w sklepie sfd 60 kaps. tego co podał kolega wyzej 44zł a na allegro sa te czarne omega3 tez 60 kaps + Witaminy 60 kaps za 38 zł Czy kwasy omega-3 mogą wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej? Kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z kluczowych składników diety wspomagającej odchudzanie. U osób systematycznie spożywających [...]

Zostało jeszcze troche tyg. Ze 3 i jak skoczy gino mocniej ?? Tego się obawiam ? Clom powalczy z gino ? Chyba tylko na przysadke działa?

Temat juz byl walkowany. Sprawdz sobie w archiwum. Podawalem juz cytat z Ricksona ktory zdaje sie wyjasnial sprawe. A jak komus malo, to niech sobie sprawdzi w ksiazce Renzo i Roylera. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Ale jak by nie patrzeć - Tsunami wiecznie żywe i najchętniej czytane. Jeszcze trochę i się zapiszę na Tsunami ;)

poczytalem sobie posty na temat 'tsunami' na naszym forum i czuje sie strasznie. jak moglem!!! mizong, ale mnie zrobiles w jajo... żenada, ide schowac łeb w karton...

mam wieksze cyce i suty i jakos sie tym nie przejmuje... nic nie masz jak nie swedzi czy nie ma jakis stwardnien..

"trenabol+trenabolan+parabolan+finaplix " +- zreszta nie wazne NIE MASZ GYNO I NIE ma sie co stresowac! moj next cykl to nie tren tylko eq+susta+m1t w syst 2o2ff all time no chyba ze jeden banan mi tren zrobi jak obiecal.. Zmieniony przez - Duralas w dniu 2004-10-29 22:08:17

na stwardnienie sie umiera.Leki utzrymują tylko dłuzej przy zyciu i są bardzo drogie.Z tego co ja wiem. Niedawno umarła sąsiadka mojego wujka na to.Chorowała na to ok 10 lat jak nie dłużej.

no ****a jak o co mu chodzi? napisal wyraźnie,ze o serwatke wiec mleczarnia lub allegro btw czorcia odezwe sie w weekend na gg bo mam pytanie pozdrawiam

[...] momencie strzelam, ale wydaje mi sie ze wykazuja, kiedys byly takie srodki, rozne estry testosteronu czy cos w tym stylu ktore byly niewykrywalne, lecz teraz wynalezli taka metode ze wykryja wszystko, bo nie wykrywaja srodkow tylko te wskazniki ktore sterydy zwiekszaja jak cos przekrecilem to poprawic gdziestam kiedystam czytalem i nie pamietam

IMO nie ma czegos takiego ze jakas kreatyna nie dziala. Efekt zawsze musi byc na dodatek mono to mono. Rozumiem jak by to bylo mono firmy "Defekacja" albo cus. Moze mieliscie slaba diete moze bylo cos z treningiem nie tak. Od samej diety i treningu powinny byc efekty wiec cos bylo nie tak. Pozdro. P.S. A od profilu to sie odczep

[...] Mozesz np zrobic zobie mega dobra paste. oto przepis:)): ser biały 250g szprotka w sosie pomidorowym(tunczyk w sosie wąłsnym + przecier pomidorowy) cebula(50-100g - jak lubisz:)) ogórek kiszony(ze 2-3 sredniej wielkosci sól(umiarkowanie:)) pieprz miszasz razem az wyjdzie papka:) i to na chlebek lub z ryzem na zimno wypasione! co do mass [...]

na bio techu sie nie zawiodlem a wrecz przeciwnie bylem bardzozadowolony ale jak mowisz ze cp lepsze to sobie kupie a co do tego?